Un’occasione per un mini retreat per staccare dal caos della città, della settimana, del lavoro…
Prendersi cura di sé nel corpo e iniziare la settimana con una carica di energia positiva.
Yoga & Brunch
Una mattina per tornare al corpo, e poi a tavola
La pratica, con Erika Balbo
Una pratica dolce di yoga per ritornare al corpo con uno sguardo consapevole con movimenti lenti utili a tonificare i muscoli e oliare le articolazioni, osservare come l’ energia si risveglia e si muove dentro di noi.
Osservare le emozioni che affiorano per riconoscere ciò che possiamo lasciare andare creando così nuovi spazi e nuove esperienze.
Il brunch, con Maria Grazia Lia
Dopo la pratica ci si siede insieme. Il brunch è vegano, preparato con prodotti di stagione e del territorio.
